Le stress est une réaction normale face à une situation difficile ou à des événements angoissants. Malheureusement, il peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. Un des symptômes courants du stress est l’apparition d’un bouton qui gratte et peut apparaître aussi bien chez les adultes que chez les enfants. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi cela arrive et comment vous pouvez soulager cette gêne rapidement.
Sommaire
Pourquoi des boutons apparaissent-ils lorsque je suis stressé ?
Les personnes souffrant d’anxiété sont plus sensibles au stress et aux changements hormonaux qu’elles subissent. Cela peut provoquer des réactions cutanées telles que l’eczéma, l’acné ou encore l’urticaire. Ces affections cutanées se manifestent par des démangeaisons intenses et parfois douloureuses.
Les causes profondes de ces affections sont diverses mais le stress est souvent l’un des facteurs déclencheurs. L’acné est la réaction cutanée la plus commune chez ceux qui sont constamment soumis à du stress. Elle se manifeste par des petites taches rouges et des points noirs qui démangent. L’eczéma est une affection chronique qui entraîne une desquamation de la peau et des démangeaisons intenses. Enfin, l’urticaire est une allergie cutanée qui se manifeste par des plaques rouges et des picotements douloureux.
Quels sont les traitements disponibles pour les boutons de stress ?
Les traitements disponibles pour les boutons de stress dépendent de leur type et de leur gravité. Il est important de consulter un médecin avant de commencer un traitement afin de s’assurer qu’il est adapté à votre cas.
Dans le cas de l’acné, les traitements peuvent inclure des produits topiques à base d’acide salicylique et/ou d’acide azélaïque, ainsi que des antibiotiques oraux si la cause est bactérienne. Pour l’eczéma, les traitements peuvent comprendre des crèmes hydratantes, des stéroïdes topiques et des antihistaminiques. Enfin, pour l’urticaire, les traitements peuvent être des similaires à ceux pour un bouton de fièvre et être des remèdes de grand-mère à base de plantes comme l’huile essentielle d’arbre à thé (HE), des antihistaminiques et/ou des immunomodulateurs.
Comment puis-je soulager mes boutons de stress ?
Le premier pas pour soulager les boutons de stress est de trouver des moyens de diminuer votre niveau de stress. Vous devriez essayer d’adopter une routine quotidienne régulière qui comprend des activités relaxantes, comme la méditation, le yoga et autres formes d’exercice physique. Vous devriez aussi penser à manger sainement et à adopter une bonne hygiène de sommeil.
Il faut ensuite impérativement limiter les irritants cutanés tels que les produits cosmétiques trop agressifs et les produits chimiques qui contribuent à assécher la peau. Essayez d’utiliser des produits naturels sans additifs ni conservateurs qui nourrissent votre peau et la protègent des effets du stress. Si les rougeurs de vos boutons démangent, vous pouvez appliquer des produits apaisants et hydratants pour soulager la sensation désagréable. Vous pouvez essayer des baumes à base d’huile d’amande douce, d’huile d’olive ou de gel d’aloe vera pour calmer la peau.
Quelles précautions dois-je prendre si je souffre de boutons de stress ?
Vous devez prendre certaines précautions si vous souffrez de bouton de stress qui gratte et apparait constamment comme bien vous nourrir sans prendre des aliments trop gras, trop sucrés et trop salés. Vous devez également éviter de gratter les boutons car cela peut aggraver la situation et vous exposer à des risques d’infection.
Si vous avez des plaques de peau enflées ou rouges, il est préférable d’adopter une routine saine pour réduire votre niveau de stress et utiliser des produits naturels pour hydrater votre peau mais aussi de recouvrir vos plaques avec un pansement pour les protéger et limiter les démangeaisons. Enfin, assurez-vous de consulter un médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas après avoir essayé des moyens simples de les soulager.
